Оказывается, до меня уже была написана статейка, да к тому же намного более приемлемая, чем моя.
Думаю сама залезть в те настройки, что там описываются. Подозреваю, что предложенные там методы точнее и правильнее моих, хотя суть та же. куски вставлять всё равно прийдётся.
Скачать статью можно >>здесь<
UPD.: Ещё у меня есть самоучитель по Adоbe Audition. Весит 180 метров, если кому интересно - могу залить.