вот и пришёл обоснуй

[Сони Тарк]

чтобы начать нормально худеть мне не хватало повода, достаточно для меня значимого, чтобы вынести муки диеты. повод нашёлся.

так что вот.

дабы не защимить свои жиры доспехами - начинаю худеть. пока ещё не решила как точно, но чую поржёте ещё надо мной ))))

...а может есть тут бывалые в этом деле, кто подскажет чего умного на эту тему?

Comments

[Espectro]

Каждый день по пять десять кэмэ проходи в гриндарах - ток так худеешь)

[Сони Тарк]

Espectro вот думаю по лестнице побегать вместо обеда. 15 этаж, пару раз туда-обратно - уже что-то ))

[Julie Snow]

найди книжку екатерины миримановой (кажется, так), она хороший детный комплекс дает. сама щас её купила, буду осваивать, подруга на её комплексе за прошлый год скинула почти 3 размера)

[Сони Тарк]

спасибо! почитаем-с ) хотя конечно сейчас мне нужен наоборот всякий экстрим, и пофиг если потом вернётся - мне б один день в костюм влезть и всё )))

[Julie Snow]

экстримом лучше не увлекаться, а мириманова радует меня фразами "если вы хотите съесть целый торт - сделайте это утром, до полудня." и дальше мамино "если осилите, конечно"=)

[Сони Тарк]

ну... я и не увлекаюсь, я вообще не терплю ограничений своих желаний, чтобы меня хватило на экстрим чаще чем раз в год. но сейчас у меня реальна проблема "ну что, застрял?"(с), и её надо решить до конца месяца...

[Julie Snow]

ну возьми мириманову) хорошо помогает)